Tiến sĩ Orfeu Buxton tác giả chính của nghiên cứu mới này nói các nghiên cứu trước đây đã cho thấy rằng những người làm ca đêm hoặc thường xuyên thiếu ngủ có nồng độ mỡ máu cao hơn và cũng dễ bị béo phì, tiểu đường týp 2 và hội chứng chuyển hóa.
Nghiên cứu mới nhất này gồm 21 người lớn khỏe mạnh được kiểm soát giấc ngủ, chế độ ăn và các hoạt động trong gần 6 tuần.
Sau thời gian đầu ngủ khoảng 10 giờ/đêm, các đối tượng bị hạn chế thời gian ngủ chỉ khoảng 6 giờ/ngày trong vòng 3 tuần và sau đó được ngủ bình thường trong vòng 9 ngày để “hồi phục”.
Trong thời gian thiếu ngủ và bị ngắt quãng nhịp sinh học hàng đêm, mức chuyển hóa khi nghỉ ngơi của các đối tượng này giảm trong khi nồng độ đường huyết sau khi ăn tăng, đôi khi tăng lên mức được xem là tiền tiểu đường. Buxton nói điều này là do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin.
Sau thời gian nghỉ ngơi và phục hồi tỉ lệ chuyển hóa của các đối tượng này trở lại bình thường.
Buxton giải thích rằng mặc dù thiếu ngủ và ngắt quãng nhịp sinh học hàng đêm ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose song theo các cách khác nhau.
Nghiên cứu được đăng trên tờ Science Translational Medicine ngày 11/4.
