Nguyên nhân ho vào ban đêm

Nguyên nhân ho vào ban đêm

ANTĐ - Ban ngày bạn cảm thấy khỏe mạnh, nhưng  vào ban đêm, bạn lại thấy khó chịu ở cổ họng dẫn đến ho dai dẳng, ảnh hưởng tới giấc ngủ, làm bạn mệt mỏi mỗi khi thức dậy. 
Giấc ngủ dài - không tốt

Giấc ngủ dài - không tốt

ANTĐ - Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người vì nó chiếm khoảng 1/3 thời gian cuộc sống của chúng ta. Nhưng nếu một người thường xuyên có giấc ngủ dài sau một đêm sẽ không có lợi cho sức khỏe của mình thậm chí có hại và gây tử vong sớm. Đây là những lời cảnh báo đã được các nhà khoa học tại Đại học California và Hiệp hội Nghiên cứu ung thư của Mỹ chứng minh bằng công trình nghiên cứu của mình.
Những chuyện kỳ lạ về giấc ngủ

Những chuyện kỳ lạ về giấc ngủ

ANTĐ - Chứng rối loạn giấc ngủ gây ra rất nhiều phiền toái, nhưng những rắc rối kỳ lạ như các trường hợp dưới đây thì vô cùng hiếm gặp.
Bổ sung thuốc canxi cho trẻ: Cẩn thận kẻo lãng phí và vô tác dụng

Bổ sung thuốc canxi cho trẻ: Cẩn thận kẻo lãng phí và vô tác dụng

ANTĐ - Trẻ sau 6 tháng tuổi thường được khuyến cáo uống bổ sung thuốc canxi để phòng ngừa thiếu hụt, đảm bảo quá trình phát triển xương cũng như răng. Song rất nhiều cha mẹ cho con uống canxi một cách tùy tiện, nên dù thuốc tây thuốc ta đủ loại nhưng trẻ vẫn còi xương, chậm mọc răng.
Những điều ngạc nhiên khi đau đầu

Những điều ngạc nhiên khi đau đầu

ANTĐ - Căng thẳng, đau nhức, khó chịu…, đó là cảm giác bị đau đầu mà hầu hết chúng ta đều có lần trải qua. Nhưng quanh chuyện đau đầu này có những sự thật đáng ngạc nhiên cùng với lời khuyên để ngăn ngừa chúng.
Càng có tuổi, càng ngủ ngon hơn

Càng có tuổi, càng ngủ ngon hơn

ANTĐ - Thông tin bất ngờ này được đưa ra từ một nghiên cứu của trường Perelman, Đại học Pennsylvania, Philadelphia, Mỹ. Qua khảo sát đối với hơn 150.000 người, rất nhiều cụ già trên 80 tuổi không bị khó ngủ như những người ở độ tuổi 50. Phát hiện này được công bố trên tạp chí Giấc ngủ và Tuổi tác số tháng 3-2012.
Thiếu ngủ có thể gây bệnh Alzheimer

Thiếu ngủ có thể gây bệnh Alzheimer

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy cả chất và lượng của giấc ngủ ban đêm đều có thể ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn lúc về già.
Lên mạng trước khi đi ngủ, hại đủ đường

Lên mạng trước khi đi ngủ, hại đủ đường

ANTĐ - Bạn tất bật với công việc cả ngày nên muốn dành một chút thời gian buổi tối trước khi đi ngủ để lướt web, chơi game online, nghe nhạc giải tỏa căng thẳng mà không biết rằng việc này là cực kỳ có hại cho sức khỏe, nhất là tim mạch.
Lợi và hại của giấc ngủ trưa

Lợi và hại của giấc ngủ trưa

ANTĐ - Một giấc ngủ trưa, thậm chí chỉ là giấc ngủ ngắn có vẻ tốt cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng đối với những người bị mất ngủ hay muốn có một giấc ngủ ngon vào buổi tối, buổi trưa mà nhắm mắt thực sự phản tác dụng.