Từ khóa: #ban đêm

ANTĐ - Chế độ ăn cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ...là những bí quyết đơn giản để giảm mệt mỏi trong thai kỳ.

ANTĐ - Trong kỳ nghỉ dài ngày, trẻ ở nhà ít nhiều được tự do hơn nên sau dịp đó, chúng có thể chưa kịp thích nghi trở lại với lịch sinh hoạt hàng ngày. Trong khi, ngủ ngày nhiều có thể dẫn đến mất ngủ ban đêm, thì ngủ trưa quá ít khiến trẻ trở nên “quá khích” trước giờ ngủ tối. 

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ em không ngủ đủ vào ban đêm có thể bị tăng nhẹ huyết áp vào ngày hôm sau, ngay cả khi trẻ không bị thừa cân hoặc béo phì.

ANTĐ - Hầu hết người có tuổi thường tỉnh giấc lúc nửa đêm hoặc thức dậy trước khi mặt trời lên và chấp nhận điều đó như một phần của sự lão hóa. Nhưng liệu con người ta thực sự cần ngủ ít hơn khi già đi? Không, người cao tuổi cũng cần lượng giấc ngủ tương đương những người trẻ tuổi.

ANTĐ -Một bà mẹ ở Gruzia (một quốc gia nằm ở phía bờ đông Biển Đen) đã dùng rượu vodka để lưu xác con trai bà trong suốt 18 năm trời.

ANTĐ - Chúng ta thường nghĩ ăn đêm khiến cơ thể tích tụ chất béo và làm bạn nhanh tăng cân nhưng thực tế những nghiên cứu mới đây cho thấy một số lợi ích của việc ăn nhẹ vào ban đêm đối với sức khỏe:

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Obesity của các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Khoa học và Y tế Oregon và Đại học Harvard, đồng hồ sinh học của cơ thể có khả năng gây cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm ngọt, mặn và có chứa tinh bột vào ban đêm. 

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Phần Lan, những người ngủ ít, có vấn đề về giấc ngủ rất dễ tăng cân bởi những lý do dưới đây:

ANTĐ - Có điều kiện thăm thú nhiều nước, bác “khoái” danh lam thắng cảnh nào nhất?

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Maya Lambiase và Tiến sĩ Rebecca Thurston đến từ khoa Tâm thần, Đại học Y khoa Pittsburgh, Pennsylvania, phụ nữ thời kỳ mãn kinh thường xuyên làm các công việc gia đình thì thường ngủ ngon hơn, ít có nguy cơ bốc hỏa hay đổ mồ hôi vào ban đêm. 

ANTĐ - Chị Hoàng Thúy (27 tuổi, trú tại phường Đức Giang, quận Long Biên) đang ôm con nhỏ 8 tháng tuổi trước phòng khám tại bệnh viện Nhi Trung ương.

ANTĐ -Người trồng chuối ở Quảng Ngãi khốn khổ vì kẻ xấu dựng nhiều biển báo "ăn chuối bị ung thư" khắp các khu chợ đông dân cư.

ANTĐ - Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta lấy lại tinh thần phấn chấn hơn, giảm căng thẳng, sáng tạo trong công việc, tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ sức khỏe. Mách bạn vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

ANTĐ - Sử dụng iPad hoặc xem tivi khuya có thể khiến bạn bị trầm cảm.

ANTĐ - Là một phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại việc gia tăng nhiệt độ trong người, vì đổ mồ hôi sẽ lấy đi một phần nhiệt lượng của cơ thể làm cho thân nhiệt và da chúng ta trở nên mát hơn. Tuy nhiên, có những lúc cơ thể chúng ta không hoạt động mà vẫn đổ mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm, điều này cũng là dấu hiệu của một số căn bệnh nguy hiểm.