ANTD.VN - Giấc ngủ đóng vai
trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể giúp cơ thể
hồi phục những mệt mỏi hay chấn thương. Tuy nhiên, một số những thói quen tưởng
chừng vô hại khi ngủ như: Dùng tay gối đầu, nằm sấp, nghe nhạc khi ngủ hay trùm
chăn kín... lại gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của chúng
ta.