- Súp lơ xanh - vũ khí chống bệnh tiểu đường hiệu quả
- Ăn đồ chiên, nướng dễ mắc bệnh tiểu đường
- Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa và những dấu hiệu không thể bỏ qua
Giàu enzyme là papain giúp bảo vệ những người mắc bệnh tiểu đường khỏi sự hư hại của các gốc tự do có hại.
Giàu vitamin: chứa các vitamin A và C, canxi, magiê, sắt... sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Giàu chất xơ: Đu đủ cũng chứa chất xơ. Đu đủ thích hợp với bữa ăn phụ giúp bạn no lâu.
Chỉ số đường thấp: Đu đủ có chỉ số đường thấp, có nghĩa là nó sẽ giải phóng các đường tự nhiên, để không làm tăng lượng đường trong máu. Ngoài đu đủ, trái cây như quả việt quất, bơ, dưa hấu, mận cũng tốt với bệnh nhân tiểu đường. Những trái cây này không chỉ giúp duy trì lượng đường trong máu mà còn kiểm soát lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể.
