7 cách để cảm thấy hứng khởi

ANTĐ - Nếu bạn đang bị bế tắc trong một dự án hay một vấn đề nào đó thì đây là một vài cách để giúp bạn cảm thấy hứng khởi hơn.

Hãy thoát khỏi sự an nhàn

Đây là một trong những cách tốt nhất để cảm thấy hứng khởi. Khi chúng ta quá an phận với cuộc sống thì sẽ khó để tìm thấy cảm hứng. Những căng thẳng hàng ngày hiện diện khiến có ít chỗ cho sự đột phá. Hãy làm một việc gì đó mà bình thường bạn chưa bao giờ làm: đi nhảy dù, hẹn hò, hay học nhảy Rumba.

Đảo lộn các lịch trình của bạn

Lên lịch trình là việc tốt vì bạn có thể biết trước việc sẽ diễn ra và biết cách lên kế hoạch. Nhưng việc đó có thể khiến bạn thấy nhàm chán. Hãy sắp xếp lại lịch trình của bạn. Hãy đến phòng tập thể dục vào buổi tối chứ không phải buổi sáng. Chuyển buổi tư vấn thứ Ba sang thứ Năm. Thay vì hàng ngày đến quán cà phê thì hãy đến cửa hàng bánh ngọt ở góc đường. Thay đổi các thói quen sẽ giúp bạn tìm thấy niềm vui.

 Ảnh minh họa
Ảnh minh họa


Mang đến một cách nhìn mới

Đôi khi bạn làm một việc gì đó một thời gian dài, bạn không nhìn xa trông rộng được. Hỏi ý kiến những người bạn, những người đồng nghiệp giúp mang đến những góc nhìn khác. Cho dù bạn đang làm việc ở một lĩnh vực mới hay việc giảm cân của bạn đang giậm chân tại chỗ, có thể bạn cần một cách nhìn tươi mới chỉ để cảm thấy hứng khởi hơn.

Dành thời gian với trẻ con

Chơi với trẻ con thật tuyệt vời. Chúng thật yêu đời, đầy năng lượng, tràn ngập tình yêu, và rất vô tư. Hãy “đánh cắp” những đứa cháu của bạn, cùng chúng đi đến công viên cả một ngày. Giữ thái độ lạc quan đó và ngắm nhìn những đứa trẻ tận hưởng niềm vui với những điều nhỏ bé nhất sẽ khích lệ tinh thần và truyền cảm hứng cho bạn.

Thử một cái gì đó mới mẻ

Như đã nói lúc trước, thói quen thực sự cản trở niềm cảm hứng nên hãy thử làm một điều gì đó mới mẻ. Thử đến nhà hàng mới trong thành phố, hay sơn màu khác cho chiếc giường ngủ của bạn. Thử làm một điều mới mẻ mà bạn từng mong muốn sẽ giải phóng những hormone có lợi và endorphins khiến bạn cảm thấy thư giãn và hào hứng.

Coi thiên nhiên là người dẫn đường

Có rất ít thứ trên thế giới này có thể so sánh với niềm hứng khởi mà thiên nhiên mang lại. Cho dù bạn không sống ở một nơi đẹp tuyệt trần hay đồi núi nhấp nhô, bạn vẫn có thể tìm thấy vẻ đẹp từ những đóa hoa mùa xuân, những giọt mưa trên cửa sổ, hay những bông tuyết rơi nhẹ nhàng. Mở cửa sổ để hít thở không khí trong lành, hay đi bộ và nghe tiếng chim hót, chọn một cảnh thiên nhiên làm hình nền mới cho máy tính của bạn mà có thể giúp bạn thấy vui.

Tập thiền

Thiền là một trong những bí quyết cổ xưa nhất nhưng rất có tác dụng. Khi tâm trí của bạn có thể loại bỏ hết những căng thẳng vướng mắc, bạn sẽ suy nghĩ sáng suốt và thanh thản hơn. Hãy tập yoga, luyện các bài tập thở, thắp một vài ngọn nến và cầu nguyện, tắm bồn, hoặc làm bất cứ điều gì bạn cần để nghỉ ngơi và thiền đúng cách.