10 lợi ích của nhai kẹo cao su mà bạn chưa biết

ANTD.VN - Rất nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su để có hơi thở thơm tho hoặc tránh những cơn thèm đồ ngọt. Nhưng có thể rất nhiều người chưa biết việc nhai keo cao su còn có rất nhiều lợi ích khác nữa.

Tăng cường trí nhớ. Một nghiên cứu gần đây của một nhóm nhà tâm lý học tại Đại học St. Lawrence phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su không đường thường xuyên có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng hippocampus trong não và cũng làm tăng lưu lượng oxy đến não. Điều này giúp các tế bào não hoạt động và do đó cải thiện kỹ năng trí nhớ. 

Giảm stress. Một nghiên cứu khác cho thấy nhai kẹo cao su rất hiệu quả giảm căng thẳng vì nó làm tăng lưu lượng oxy đến não và làm giảm sản xuất hormone stress - cortisol trong máu, do đó làm giảm căng thẳng. 

Giảm lo lắng. Nhai kẹo cao su không chỉ làm giảm căng thẳng, mà khi nhai kẹo lượng oxy đến não cũng có thể làm giảm lo lắng. Vì vậy, trước mỗi kỳ thi hay trước một cuộc phỏng vấn hoặc một cuộc họp quan trọng, nhai kẹo cao su có thể làm giảm căng thẳng. 

Giảm cân. Nhai kẹo cao su khiến bạn quên cảm giác đói, ăn vặt, vì thế hiệu quả giảm cân. Bạn nên chọn loại kẹo không có đường và ít calo. 

Chống buồn nôn. Nếu bạn dễ bị mắc bệnh hoặc bị buồn nôn do chứng khó tiêu, nhai kẹo cao su có thể giúp giảm cảm giác này, vì nhai kẹo cao su có thể tạo ra nhiều nước bọt hơn trong dạ dày, do đó ngăn ngừa chứng buồn nôn.

Điều trị táo bón. Nhai kẹo cao su cũng hiệu quả điều trị táo bón tạm thời, bởi vì nước bọt sản xuất trong khi nhai kẹo có thể làm chuyển động ruột trơn tru hơn. 

Giảm tính axit. Nước bọt được sản xuất trong khi nhai kẹo cao su, có thể làm giảm các axit trong dạ dày. 

Tỉnh táo. Mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong công việc, nhai kẹo cao su giúp bạn tỉnh táo hơn và tràn đầy năng lượng hơn bởi vì nó làm tăng lưu lượng máu và oxy đến não. 

Giảm đau tai. Nhiều người bị ù tai khi đi máy bay hoặc ở độ cao do áp suất không khí tích tụ trong tai. Nhai kẹo cao su trong trường hợp này có thể giải phóng không khí từ tai, do đó làm giảm đau tai ngay lập tức.

Chống lại các triệu chứng cảm lạnh. Các triệu chứng cảm lạnh như có đờm và chất nhầy ở mũi họng gây khó chịu. Nhai kẹo cao su bạc hà có thể làm giảm bớt lượng đờm và dịch nhầy trong mũi họng.