Ngủ đủ giấc, dễ có con

0 Thanh Thủy ((Theo Dailymail))
ANTĐ Phụ nữ muốn có con và tăng cơ hội thụ thai thì hãy ngủ từ 7 đến 8 tiếng một đêm, và giữ thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.

Theo các nhà nghiên cứu, thời gian của giấc ngủ sẽ làm thay đổi lượng hormone nhất định có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Họ cũng nhấn mạnh, thói quen ngủ của phụ nữ có liên quan chặt chẽ đến lối sống của họ bao gồm cả chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen uống rượu mà những điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Trong một nghiên cứu 656 phụ nữ thụ tinh ống nghiệm, họ đã tìm thấy những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng ngủ một đêm tăng 25% khả năng thụ thai so với những người ngủ 9 tiếng hoặc nhiều hơn và tăng 15%  khả năng thụ thai so với những phụ nữ ngủ ít hơn 7 tiếng một đêm.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top