"Cấp cứu" làn da bị cháy nắng

ANTD.VN - Vào những ngày nắng nóng, chắc chắn bất cứ ai cũng chuẩn bị áo chống nắng, kem chống nắng, khẩu trang, kính râm, mũ rộng vành để đối phó với cái nắng chói chang.

Tuy nhiên, vẫn có những lúc không tránh khỏi bị cháy nắng nhất là khi đi biển hoặc đi bơi. Khi bị cháy nắng, da sẽ trở nên đen sạm và thô ráp khiến bạn mất tự tin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục “sự cố” da này với những cách rất đơn giản.

Tắm. Nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt nhanh chóng cho làn da, chống sưng và hạn chế tổn thương cho da. Lưu ý là bạn không dùng nước đá chà xát vào da ngay sau khi da bị cháy nắng, bởi nó có thể gây tình trạng sốc nhiệt cho da, ảnh hưởng xấu tới tình trạng da. 

Theo bác sỹ da liễu Anton Alexandroff, Bệnh viện Đại học Leicester NHS Trust (Anh), ngay sau khi bạn cảm thấy đau rát do cháy nắng thì hãy đi tắm ngay để làm mát da, giảm viêm, giảm sẹo. Chườm đá trực tiếp lên da bị cháy nắng có thể dẫn đến bỏng bởi vì da rất nhạy cảm. Thay vào đó, quấn băng vải trước khi chườm đá lên da.

Uống thuốc giảm đau. Ibuprofen, diclofenac hoặc aspirin sẽ giúp giảm đau và sưng - đây là những loại không steroid thuốc chống viêm (NSAID). 

Bôi kem dưỡng ẩm. Da bị viêm sẽ bị mất nước nên thoa kem dưỡng ẩm như một hàng rào chống lại sự mất nước. Bạn cũng cần uống nhiều nước lạnh để tránh mất nước.

Ăn trái cây. Một trong những nguy cơ khi da bị cháy nắng là việc tạo ra các phân tử có hại (gốc tự do) vào da, làm tăng các tế bào đột biến và ung thư. Chất chống oxy hóa giảm thiệt hại các gốc tự do, tổn thương tế bào này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng quả mâm xôi và quả lựu có tác dụng giảm tình trạng này.

Tránh xa ánh nắng mặt trời. Cách tốt nhất để giảm thiểu những tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa sẹo là tránh ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đã bị cháy nắng và có làn da nhạy cảm bởi nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có khả năng kích hoạt một phản ứng da nghiêm trọng hơn, bỏng sâu hơn.